2018年合肥中考体育现场，了解一下！

　　今天（4.18）是体育考试第三天，很多家长都在担心孩子，是否需要喝红牛？是否能吃巧克力？长跑前能休息不？......其实孩子们都很棒的，家长们千万淡定！下面是家长从各个考场发回来的照片，供参考。（以下内容全文转载自：合肥学而思初中。照片来源于家长。）

合肥一六八中学考场，孩子们在长跑

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合肥七中考场

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　　合肥一中考场考前照片

　　03、体育考试注意事项

　　1.所在小组人数少的长跑会与其他人数少的小组合并参加长跑测试；

　　2.体前屈选项测试膝盖不捆绑，改为裁判员手按（测试前学生相互帮助把韧带充分拉伸）；

　　3.50米发令只有两个口令（各就位——啪）；

　　4.考试过程中请多用文明礼貌语，监考老师开心了你就进步了，遇到困难或者问题记得求助监考老师，最好通过自己的能力现场解决，解决不了可以及时找本学校体育老师；

　　5.目前充分的休息（不玩手机躺在床上）是提高体育成绩的最有效途径，饮食注意卫生可以少于摄入高能量食物，祝您体育中考成功。

　　家长分享经验：

　　1.可以喝葡萄糖

　　2.不要吃巧克力，容易口渴，另外增加肠胃负担

　　3.跑完步要补充水分，要小口小口喝，不能猛灌

　　4.跳绳室内进行，木地板

　　5.坐位体前屈是手按

　　备注：本微信照片来自家长，部分来自网络，版权归原作者，感谢原作者的劳动。